Dia 2
Postura de la silla - utkatasana -
Como hacerla
Parate con los pies juntos
Exhalando dobla las rodillas
Inhalando levanta los brazos por encima de la cabeza
Dale espacio al cuello relajando los hombros
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Dia 1
Postura de la montaña - tadasana-
Como hacerla
Ponte de pie con los pies descalzos
Junta las plantas
Coloca tu cadera en una posición neutral
Los hombros relajados alineados con la cadera
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Si a tí te gustan los dulces más que cualquier otra cosa porque sientes que te levantan el ánimo, no estas solo.
En la década de los 70´s un grupo de investigadores del departamento de Neurociencias del Massachussets Institute of Technology (MIT)...
Cuando ya no puedo mas, pienso en esta caricatura y por un segundo me imagino todo en pausa.
A mí, e imagino que a muchas otras personas también les ocurre, me cu...
Nos enseñan a enfrentar nuestros miedos. A pensar en grande, a soñar con lo imposible. Existe el supuesto "si te lo propones, puedes lograrlo"... entonces uno se pasa dias o años pensando en que es aquello tan grande e incre...
