Desde la linaza y pasando por muchos otros tipos de semillas nos encontramos con la semilla de moda: la chía. Recuerdo cuando era niña y le pedíamos a mi mamá agua de limón con "cositas que flotan" ma...

Los niños aprenden un 90% de lo que ven y un 10% de lo que escuchan. Es por esto que se vuelven un reflejo de nosotros siendo que nos imitan casi a la perfección, de vez en cuando nos dejan ver nuestr...

  Nuestro pensamiento occidental tiende a dividir para entender. De esta división surgen la separación y los conceptos. Surge el concepto de "mujer", el concepto de lo que una mujer es, necesita ...

Creo en mí. Frase con tintes de arrogancia, a primera impresión. Creer, es confíar en que aquello que estas sintiendo o pensando en este momento es real. Al menos, real para tí.  Es confiar en tu...

  1. Entendiste la mitad -o menos- de las instrucciones que dió el maestro. Te sentiste fuera de lugar cuando todos sabían perfectamente que hacer. Como si hablaran una especie de código o se com...

  Hay muchas posturas resultan todo un reto y por lo mismo nos atrae practicarlas. Uno de los beneficios directos de hacerlo es lograr que la mente encuentre un espacio de calma donde realmente p...

  Existen muchas definiciones de lo que es el yoga. Mencionaremos algunas de ellas: Yoga como el movimiento de un punto a otro, por lo general a uno mas alto. Yoga como el reunir, unificar dos co...

Beneficios de la alcachofa 1. Gran antioxidante 2. Ayuda al cuerpo a deshacerse del colesterol malo 3. Equilibra los niveles de glucosa en la sangre 4. Mejora el fundionamiento del hígado 5. Alto en f...

El dedo índice representa a la propia individualidad, el dedo pulgar refleja el espíritu universal y los tres dedos restantes se refieren a los estados de la energía: sattva (equilibrio), rajas (acció...

No permitas que tus hombros colapsen y aplasten tu cuello. Lleva los hombros hacia atrás para alargar el abdomen y empuja fuerte con los brazos y las piernas. En este video te mostramos como hacerlo O...