Entendiendo la práctica de yoga. Parte I

Existen muchas definiciones de lo que es el yoga. Mencionaremos algunas de ellas:

Yoga como el movimiento de un punto a otro, por lo general a uno mas alto.

Yoga como el reunir, unificar dos cosas.

Yoga como la acción que se realiza con atención ininterrumpida y constante.

Estas definiciones del yoga tienen algo en común: la idea de que algo cambia. Este cambio debe llevarnos a un punto en el que nunca antes habíamos estado. Es decir, aquel donde lo imposible se hace posible, lo inalcanzable si hace palpable, aquel donde lo invisible sale a la luz.

Una de las principales razones por la que muchas personas comienzan a practicar yoga es para cambiar algo de sí mismos: poder pensar con mayor claridad, para sentirse mejor o bien mejorar en diferentes áreas de su vida. Para conseguirlo, la práctica de yoga puede ser una gran ayuda y no supone llenar prerrequisitos para comenzar a andar el camino. Que haya nacido en India no significa que tienes que hacerte hindú para practicarlo; por el contrario, ni siquiera se espera que los hindús lo practiquen. No requiere adoptar un sistema de creencias, si uno está agusto con el que tiene, no interferirá en lo absoluto con el yoga. Siempre puedes empezar en el punto exacto en que te encuentras ahora.