​CONÉCTATE. 5 Alternativas sin sentarte, ni cerrar los ojos. ​Sentarte en silencio, observar los pensamientos, conectar con la respiración, con las sensaciones que perciben tus sentidos, rodeado de un ambiente armónico,  es un escenario ideal para meditar.  Seamos honestos, crear este escenario o destinar un ...

CONSTRUYENDO LA BASE  ​Pararse de manos con todas sus variantes es un atractivo para muchos practicantes de Yoga. Implica una gran disciplina, control, conocimiento del cuerpo y por supuesto fuerza.  Si bien es cierto que chicos y grandes pueden intentarlo e inclusive llegar a hacerlo con un poco de ayuda, nada tan gratificante como poder...

​Yoga-Sutra de Patanjali es uno de los libros de mayor relevancia para el Yoga, pues aporta gran parte de las enseñanzas y prácticas que debe seguir una persona que se interesa por esta filosofía. Es un libro formado a partir de pequeños sutras, o aforismos, que poco a poco van revelando pasos a seguir para alcanzar el estado de Yoga. Personalmente...

Ushiku Daibutsu ​Se encuentra en Japón en la ciudad de Ushiku. La edificación fue terminada en 1993 y posee 120 metros de altura. Por dentro cuenta con un elevador que te lleva a los 85 mts de altura a un mirador. Se construyó en conmemoración del nacimiento de Shinran, fundador del Jodo Shinshu también conocida como Budismo Shin, la rama mas ...

Lo mas difícil que podemos hacer hoy en día es quedarnos quietos, no movernos y dejar nuestras preocupaciones afuera desconectarnos por completo. La practica de yoga tiene como intención calmar a la mente, comienza por mover todo el cuerpo hasta llegar a una postura sentada. Pero el problema sigue siendo en el momento en el que nos sentamos y cerra...

​1. Te hace sentir. Deja tu sexy o no. Es como si todo tu cuerpo despertara al practicar las posturas. Puede ser que en un principio te sientas torpe o tieso pero con la paciencia y la práctica suficiente descubres CADA PARTE de tu cuerpo como nunca antes y lo mejor es que también tomas el valor para dejarte sentir ya sea dolor... o place...

Te proponemos 9 posturas para trabajar tus brazos, abdomen y piernas. 3 para PIERNAS Trata de mantener cada postura al menos un par de minutos.  Enfócate en la respiración y en darle fuerza a tus...

El parado de cabeza es un ícono de la práctica de YOGA. Es una postura que divierte a chicos y a grandes, representando un beneficio a todos ellos. Cuando porfin logramos pararnos de cabeza significa ...

El cuerpo humano es un sistema complejo de energía invisible a primera vista. Los chakras son vórtices energéticos distribuidos a lo largo de la columna vertebral, son puntos donde sucede una mayor co...

  Según el  hinduismo, y para ser más preciso en el sistema Samkhya que es uno de los seis dárshanas y quizá el mas antiguo de los seis, encontramos la identificación y descripción de tres e...