Estar vivo, significa que algún día ya no lo estarás. Todo lo que nace, se muere. Así es la vida y no hay nada que podamos hacer al respecto. La existencia todavía es un misterio y personalmente dudo ...
VENTAJAS DE VIVIR ATENTO Y DESPREOCUPADO. 1. No tienes prisa de llegar, conoces bien tu objetivo y sabes que tarde o temprano llegarás. 2. También sabes que llegar a tu meta no es el objetivo final, s...
La meditación es una práctica tan antigua que no podemos señalar con certeza en que momento surgió ni quienes fueron los pioneros. La concebimos como una práctica oriental, sin embargo el tomar...
Los dolores en la espalda son de las afecciones mas comunes en la sociedad. Desafortunadamente tendemos a "aprender a vivir con ello" deteriorando nuestro bienestar día con día. Solo cuando llegamos a...
En buena medida, la práctica de Yoga se ha hecho famosa por la flexibilidad necesaria para realizar "ciertas posturas", aunque ya sabemos que el Yoga es mucho mas que "contorsionar" el cuerpo. En este...
Estas posturas puedes practicarlas en tu casa, solo necesitas tu tapete, un par de cobijas, un bloque y acercarte a la pared. 1. Piernas hacia arriba con los brazos hacia atrás. Acerca tu ...
Una de las cosas que mas extrañe al tener a mi bebé, fue el extender mi tapete en casa y tomarme una o dos horas completas para hacer una buena práctica de yoga - como lo hacía cuando estaba embarazad...
AHIMSA -no violencia- Dejar de dañar a los seres con los que interactuamos, ni física, verbal o psicológicamente. Eso puede empezar con uno mismo, hasta volverse natural de modo que se expande ...
Me gustaría platicarles acerca de mi experiencia en el mundo del Yoga. Hace siete años comencé a practicar en una sala muy recondita de la Cuidad de Querétaro, éramos un grupo de 10 personas, la mayor...
1. Tu cerebro estará mas contento. Practicar yoga te pone a respirar, ésto hace que tu cerebro se oxigene, ésta, es una forma de nutrir a tu cerebro. 2. Fortalecerás tu coraz...