Siempre queremos hacer cosas.  Es parte de nuestra naturaleza el lograr objetivos, hacer, crear, llegar a algo específico. Puede ser desde una postura, un estado mental, mejorar una relación, ser...

  Narendra Modi, Primer Ministro de India encabezó el primer Día Internacional del Yoga subiéndose él mismo al tapete para guiar una clase que duró aproximadamente 35 minutos en un bulevard de Nu...

Practicar yoga en pareja no solamente puede aumentar los beneficios sino que además puede significar un rato de diversión, relajamiento y sobretodo de conexión con la otra persona,  Te ofrecemos ...

"Marilyn Monroe instruida por la también famosa Indra Devi"    Estas fotos te mostrarán como la práctica de Yoga se ha popularizado en Occidente desde hace mas de 50 años.  1. Para quie...

Los dolores en la espalda son de las afecciones mas comunes en la sociedad. Desafortunadamente tendemos a "aprender a vivir con ello" deteriorando nuestro bienestar día con día. Solo cuando llegamos a...

A pesar que la práctica de Yoga nos ayuda a quitarnos límites preestablecidos de nuestra mente paradójicamente el status quo actual sugiere ciertos paradigmas como:  "si eres flexible te será mas...

En buena medida, la práctica de Yoga se ha hecho famosa por la flexibilidad necesaria para realizar "ciertas posturas", aunque ya sabemos que el Yoga es mucho mas que "contorsionar" el cuerpo. En este...

Estas posturas puedes practicarlas en tu casa, solo necesitas tu tapete, un par de cobijas, un bloque y acercarte a la pared.  1. Piernas hacia arriba con los brazos hacia atrás.  Acerca tu ...

Todas las posturas comienzan desde la base hacia arriba, es decir, se construyen desde el tapete, desde la tierra como si acomodaras una pieza arriba de otra para armar una torre y buscas hacerlo de f...

      Escuchar  nuestro cuerpo y aceptar nuestras limitaciones es indispensable para evitar lesiones durante la práctica de Asanas. También hay hábitos que debemos revisar y c...