Dia 2 Postura de la silla - utkatasana -  Como hacerla Parate con los pies juntos Exhalando dobla las rodillas Inhalando levanta los brazos por encima de la cabeza Dale espacio al cuello relajand...

Dia 1 Postura de la montaña - tadasana-  Como hacerla  Ponte de pie con los pies descalzos Junta las plantas  Coloca tu cadera en una posición neutral Los hombros relajados alineados co...

En ocasiones nos escuchamos a nuestro cuerpo a tal grado que podemos lesionarnos, las lesiones se presentan por un movimiento repetitivo en una mala alineación y se desencadena más rápido si le aplica...

La influencia de Krishnamacharya se puede observar más nítidamente en la práctica de asanas, que es la base del Yoga de hoy.    El resurgimiento del Yoga se debe a los tours y demostraciones...

La escoliosis es una condición de la columna vertebral (malformación), en la que  la columna pierde su curvatura normal y puede presentar una forma de "S" o "C" ocasionando molestias y mal funcio...

Si a tí te gustan los dulces más que cualquier otra cosa porque sientes que te levantan el ánimo, no estas solo. En la década de los 70´s un grupo de investigadores del departamento de Neurociencias d...

  Esta secuencia, creada por Larry Shultz, se deriva de las secuencias de Ashtanga y esta muy padre porque en estas secuencias no tienes que lograr una postura para poder pasar a la siguiente. Co...

Este libro es una conversación entre Arjuna y Krishna, cuando Arjuna se encuentra en el campo de batalla pero no se atreve a pelear porque no quiere hacer daño a los demás. Entonces Krishna le empieza...

Este articulo es una biografía del señor Krishnamacharya y nos dice que el empezó en casa con las enseñanzas de su padre, las cuales fueron por muy poco tiempo ya que su padre falleció cuando Krishnam...

  Cuando ya no puedo mas, pienso en esta caricatura y por un segundo me imagino todo en pausa.       A mí, e imagino que a muchas otras personas tambi...