Dia 24 Postura del shiva danzante -natarajasana- Como hacerla Estando de pie mantén una pierna firme Toma el empeine del otro pie con la mano y flexiona la rodilla Ahora lleva el pie hacia arriba y ha...

Dia 23 Postura del Guerrero III - virabhadrasana III - Como hacerla Puedes empezar de pie  Levanta los brazos Suavemente comienza a llevar tus brazos y el torso hacia el frente Al mismo tiempo le...

Dia 22 Postura de la mano extendida hacia el dedo gordo - utthita hasta padangushtasana - Como hacerla Estando de pie, envía el peso de tu cuerpo hacia una pierna Levanta la pierna contraria Dedo indi...

Dia 21 Postura del árbol -vrksasana- Como hacerla Empieza de pie Envía el peso de tu cuerpo hacia un solo pie Lentamente levanta la pierna contraria Apoya la planta del pie en el costado interno de la...

Esta película Kumaré trata sobre un muchacho Vikram americano de origen hindú que desde chico veía como su abuela le daba mucha paz el sentarse a rezar y le empezó a dar curiosiodad toda la parte reli...

Este es un interesante documental que trata de un experimento que realiza una cineasta, ella selecciona a un escéptico periodista neófito en el tema del yoga, y decide probar que esta disciplina puede...

Organic Food En este episodio hablan de cómo las marcas nos engañan vendiendo “comida orgánica” y yo personalmente estaba molesta al principio porque si uso esta comida, pero en el video hablan de lo ...

Día 20 Postura de la Diosa -utkata konasana- Como hacerla Desde 50 días 50 posturas. Día 19. Flexión frontal con piernas separadas Las piernas se quedan separadas, solo que ahora necesitas que los ded...

Dia 19 Flexión frontal con piernas separadas - prasarita padottanasana - Como hacer Desde 50 días 50 posturas. Dia 18. Postura del ángulo lateral invertido. Lleva las dos manos hacia el piso Si tienes...

Dia 18 Postura del ángulo lateral invertido - parivritta parsvakonasana -  Como hacerla Desde 50 días 50 posturas. Dia 17. Postura de la puerta Una rodilla permanece en el piso La pierna que...