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Hablemos de Ansiedad; El camino del miedo al agradecimiento.
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Yoga Restaurativo
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Pausas de Yoga infantil para el hogar - Yoguicuento
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Práctica de Forrest Yoga
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¨Consciencia emocional, claves para gestionar tus emociones¨
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Sadhana Loknath para realizar en ayuna
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4 claves para evitar lesiones en Yoga.
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¨Yoga y Flores de Bach para nuestr@s niñ@s¨
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¿Cómo aplicar el Yoga a la vida diaria?
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Clase de ¨Yoga para aliviar la angustia y ansiedad¨
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clase adaptada, teórica/práctica de Ashtanga Yoga
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Meditación paso a paso
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Pauta de autoevaluación de movimientos en Yoga.
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¨Trastornos psicológicos Covid-19 mitigación con yoga¨
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Día Mundial de la Salud Mental
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Resumen Junio, mes del Yoga
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Nirå Yoga
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Armonía y Yoga
Armonízate practicando mientras escuchas este playlist
Yoga Hoy
Música para una sesión de Yoga
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Tampura
Medita 11 minutos con esta música, te llevara muy adentro.
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Swadisthana
Meditación guiada sobre Swadisthana Chakra
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Pranayama II
Ejercicio de respiración ujayi (nivel medio)
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Sahasrara
Meditación trabajando el Chakra Superior
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Recibe tu día
Comienza tu día con atención. Disfruta tu ser.
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Pranayama III
Ejercicio de respiración con retenciones. (avanzado)
Contactando al testigo interno
Contactando tu ser mas profundo
Sana tu cuerpo
Sana a Tu cuerpo sintiendolo
Felicidad a Aquí y Ahora
Felicidad a Aquí y Ahora Meditación
Coffee a Meditation
Listen to Anatole Nguyen (en ingles)
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Muladhara Chakra
Meditación sobre el chakra raíz.
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Excelente música para adentrarte en ti mismo.
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Un playlist para lograr un verdadero flow.
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90 minutos de música para una practica de Vinyasa
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Meditación para fortalecer la voluntad y la expresión
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Meditación de atención, todo es mente
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Cierra tu día escuchando esta meditación
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Meditación Anahata
Meditación sobre Anahata Chakra, el corazon.
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