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Hablemos de Ansiedad; El camino del miedo al agradecimiento.
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Yoga Restaurativo
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Pausas de Yoga infantil para el hogar - Yoguicuento
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Práctica de Forrest Yoga
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Sadhana Loknath para realizar en ayuna
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4 claves para evitar lesiones en Yoga.
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¨Yoga y Flores de Bach para nuestr@s niñ@s¨
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¿Cómo aplicar el Yoga a la vida diaria?
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Clase de ¨Yoga para aliviar la angustia y ansiedad¨
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Pauta de autoevaluación de movimientos en Yoga.
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¨Trastornos psicológicos Covid-19 mitigación con yoga¨
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Día Mundial de la Salud Mental
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Pranayama II
Ejercicio de respiración ujayi (nivel medio)
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Pranayama III
Ejercicio de respiración con retenciones. (avanzado)
Coffee a Meditation
Listen to Anatole Nguyen (en ingles)
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Meditación solo sonido
Excelente música para adentrarte en ti mismo.
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Entrena tu mente
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Alégrate por los demás
Siempre hay algo que vale la pena
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Solo Respira
Un excelente ejercicio de respiración... ante todo calma
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