Cargando Imagen de Portada... Arrastra la Imagen de Portada para marcar la nueva posición

Comentarios

Agregó un comentario en El Gran Libro del Yoga Ramiro Calle
  hace cerca de 4 años
INTRODUCCIÓN A EL GRAN LIBRO DEL YOGA RAMIRO CALLE A lo largo de miles de años el yoga ha sido el método de mejoramiento humano y método de transformación. Es una disciplina que nació en la India y se ha ido expandiendo al Occidente en donde llega una modificación y adaptación a las necesidades y a la búsqueda de los practicantes, dando así una desviación al Yoga inicial (pero siguiendo uno de los principios más importantes, la evolución de la conciencia). Grandes maestros del yoga dicen que a mayor esfuerzo en la practica física de asanas, entonces vendrán mayores resultados, esta practica es una puerta a grandes posibilidades pero esta en cada uno de los practicantes decidir hasta donde esta dispuesto a profundizar y a donde desea llegar con esta practica. En la practica de yoga se busca no perder la presencia consiente, para obtener resultados exitosos a través de técnicas no solamente fisiológicas sino también mentales lo que permite la conexión de cuerpo y mente. Estudios dicen que todo aquello que afecta al cuerpo termina afectando a la mente y viceversa es por eso que se quiere unificar la mente, el cuerpo y el alma de una forma consiente. La yoga debe de pensarse como una actitud de vida basada en la atención consiente, el equilibrio, la firmeza de mente, la paciencia, el desapego y la tolerancia. Ayudando a la contención del pensamiento al exigir la presencia de la atención en el presente momentáneo El yogui utiliza la respiración como instrumento de control de la actividad mental y conectar con la realidad encontrando un estado de paz. El pranayama quiere decir la regulación del prana, existen varias técnicas de pranayama para aprender a manejar la respiración; la mayoría de estos ejercicios de pranayama esta compuesto por tres fases: la inhalación, la retención o también conocido como kumbhaka y la exhalación. Lograr controlar estas tres fases es el principio para poder controlar la mente. El yoga es un método de trascendencia y liberación para poder desarrollar una percepción iluminada. Como técnica de autorrealización, su propósito principal es la recuperación de la naturaleza real del ser humano, la cual no logramos a percibir porque estamos cegados de nuestra realidad. El yoga elimina la oscuridad de la mente y conecta al individuo con la realidad trascendente (de una forma espiritual). Existe un estado superior de la conciencia el cual se le conoce como Samadhi: es una experiencia de éxtasis altamente transformadora, se dice que el que llega a este estado es un liberado o también conocido como iluminado ya que ha puesto fin al miedo, la ignorancia y el odio. Sama significa equilibrado, en este estado la conciencia se difunde en todas partes del cuerpo. Yo cierro esta introducción describiendo al yoga como un estilo de vida y no como una practica física momentánea. Una guía para cada día y para todas las personas. Practicar yoga es en el día a día y en cada instante sin importar la ubicación, la soledad o la compañía. Yoga es eliminar las fluctuaciones de la mente.
Imposible cargar contenido de información sobre herramientas"

¿Tienes dudas?

Ponte en contacto aquí