Son ejercicios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo. Sus efectos son especiales, bien definidos y, frecuentemente, múltiples. No obstante, aunque cada kri...
El término mantra significa ‘liberador de la mente’; está formado por manaḥ ‘mente’ y trāiate ‘liberación’. Se refiere a las sílabas, palabras o frases sagradas de origen sánscrito qu...
El Drishti es el punto de atención, o foco en el cual descansamos la mirada durante la realización de asanas y vinyasas, pero realmente tiene poco que ver con la mirada física. La ver...
Bandha suele traducirse por "cierre", "cerraduras", "sellos", "obstrucciones" o "llaves". Deriva de la raíz sánscrita bandh, que significa "unir", "fijar", "detener". Los bandhas son ...
