Cuidados del cuerpo en las Asanas

Esta lectura creo que es muy practica, sobretodo recuerda que hay que comenzar por nuestra propia practica y fijarnos que posturas nos están "lastimando" hay que tener respeto por la practica y por nuestro cuerpo. 
Cuidar la practica de otros creo que es importantísimo y para mi una super clase es cuando te das cuenta que el maestro esta al pendiente de que nadie se lastime.
La practica de Yoga debería ser como si bailáramos,  que nos cueste un poco de trabajo pero disfrutando. En mi personal practica lo que trato de hacer es no forzar sino tratar de soltar un poco y fluir, obvio es muy difícil por que uno se empeña en que le salga la postura, pero esta lectura aparte de darnos buenisimos tips de como lograr las Asanas sin lastimarnos nos recuerda que hay que saber escuchar nuestro cuerpo.