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En este vídeo practicamos juntos la meditación que quedó pendiente en el episodio 21 del podcast Respira Conmigo. Si...
En este vídeo practicamos juntos la meditación que quedó pendiente en el episodio 21 del podcast Respira Conmigo. Si todavía no lo has escuchado, puedes hacerlo aquí ?
https://prabhusangat.com/podcast/vishama-vritti-pranayama/

Este pranayama trabaja con un ratio desigual en la respiración, que te ayudará a relajar toda la tensión acumulada, y a soltar la negatividad, preocupaciones y ansiedad.
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