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  • Laura (Prema) Vazquez
    Laura (Prema) Vazquez escribio un nuevo blog, La mente y los kleshas
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    La mente y los kleshas
    Normalmente tenemos preconcebido que la práctica del yoga, solo tiene que ver con el cuerpo, sin embargo en su sentido más profundo tiene que ver con la mente. De acuerdo al sabio Patanjali, el sufrimiento es causado por los pensamientos o aflicciones de la mente, llamados Kleshas.Iniciaremos con la definición de Patanjali en el libro "Los Yogasutras" que sostiene que: la mente es una energía resultado de la actividad del cerebro y de todo el sistema nervioso. Es el conjunto de actividades que la ocupan, y no puede ser percibida al margen de estas. Dichas actividades son: comprensión, comprensión defectuosa, imaginación, sueño profundo y memoria. La comprensión defectuosa es la actividad más frecuente. Esto se debe a nuestra incapacidad para comprender en profundidad lo que vemos, a causa de nuestras experiencias pasadas o condicionamientos. El objetivo del yoga es reconocer y dominar las causas de comprensión defectuosa.Los Kleshas o aflicciones de...
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  • Laura (Prema) Vazquez
    Laura (Prema) Vazquez escribio un nuevo blog, El yoga y la emociones
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    El yoga y la emociones
     El yoga y las emocionesGeneralmente escuchamos que la práctica del yoga ofrece muchos beneficios como: mejorar nuestra capacidad pulmonar, aumenta la flexibilidad de nuestro cuerpo, incrementa la producción de endorfinas, coadyuva a recuperar el sueño, refuerza sistema inmunológico, equilibra nuestro cuerpo y mente, por mencionar algunos. Por otra parte, tenemos que también nos ayuda a mejorar nuestra estabilidad emocional.Cuando iniciamos a practicar yoga, sentimos ese bienestar palpable al terminar nuestra clase, nos sentimos renovados con nuevos bríos, relajados, y en paz. Sin embargo, durante la practica vamos experimentando desafíos en la ejecución de cada postura, existen posturas que nos parecerán muy fáciles, otras complejas pero disfrutables, pero habrá otras que independiente de su grado de complejidad nos revelarán nuestros caminos bloqueados, experimentando diversas sensaciones.El libro de los Yogasutras de Patanjali, expresa que la ejecución de una ásana (postura) busca desbloquear energéticamente las corazas musculares y mejorar la circulación de la energía...
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  • Cecilia
    Cecilia
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    RETIRO ESPIRITUAL SEPTIEMBRE 2021
    Un paréntesis en la rutina del día a día.
    Este retiro ofrece un espacio de encuentro con uno mismo y de recuperación mental, a través de la meditación y el yoga. Acompañado de un menú vegetariano/vegano. Todo ello en un entorno natural. 2dias/2noches todo incluido.
    Un 25% de descuento para aquellas personas que hagan el pago antes del 1 de Septiembre.
    Posibilidad de pago en dos veces.

    OPCIONES DE FECHAS:
    Fin de semana del 10, 11,12
    Fin de semana del 24, 25, 26
    Más información ℹ retiros2021asturias@gmail.com
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  • Fernanda Ortega
    Fernanda Ortega escribio un nuevo blog, 7 COSAS QUE EL YOGA CAMBIÓ EN MI VIDA
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    7 COSAS QUE EL YOGA CAMBIÓ EN MI VIDA
    El yoga llegó a mi vida sin buscarlo, recuerdo que una amiga me invitó a conocer esta práctica. En un principio creí que el yoga era una disciplina muy relajada y que no me gustaría. Pero fue en esta práctica donde comprobé mi nula fuerza y flexibilidad. Desde ahí decidí apuntarme a clases de yoga. Aunque no sabía muy bien que esperar, hace ya unos años de eso y no estaba tan de moda como ahora. Por mucho que leas para saber ¿que es el yoga? No vas a saberlo realmente hasta que lo pruebes.Ahora miro atrás y me doy cuenta lo mucho que me ha cambiado yoga.7 COSAS QUE EL YOGA CAMBIÓ EN MI 1. Flexibilidad. Mi flexibilidad era nula, hay testigos que pueden corroborarlo, haciendo una flexión adelante (Uttanasana) mis manos quedaban a unos 50 cm del suelo, y eso que tengo los brazos largos…Ahora mi cabeza roza las rodillas y...
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  •   Patricia Pagola Avilés reaccionó a esta publicación acerca de hace 2 años
    ALEJANDRO TORRES
    ALEJANDRO TORRES ha subido un nuevo video
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    Pausas de Yoga infantil para el hogar - Yoguicuento
    Lissete Guzmán, Directora de Yoga y Mindfulness en el Aula, junto a Camila Gutiérrez, Instructora de Yoga. Nos compartieron pausas de yoga infantil para el hogar y un yoguicuento.
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    Patricia Pagola Avilés reaccionó a esto
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