Yoga para la vida

foto: doyouyoga
  Si hace un par de años, me hubiesen preguntado ¿Qué es Yoga? Mi respuesta seguramente hubiera sido algo como: es un tipo de ejercicio en donde tu cuerpo se vuelve más flexible y fuerte. El que yo llegara a este camino del yoga no creo que fuera casualidad, creo que inconscientemente en cierto punto de mi vida yo lo pedí, deseaba de verdad un...
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"Detente por unos instantes a observar cada situación por la que estés pasando". "El tiempo pasa muy rápido, observa y escucha más a los que estén a tu alrededor"

 El día de ayer observé demasiado a las personas que están a mi lado, y me di cuenta que definitivamente esta vida va muy deprisa que tenemos que aprovechar más el tiempo y a las personas cuando las tenemos a nuestro lado con salud. No esperes a que estén enfermos para estar con ellos, mejor aprendamos a capturar los más hermosos recuerdos y a...
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¿Qué es la soledad?

 La "soledad" solo es una palabra que le hemos adjudicado a un estado anímico. Cuando en si la soledad no existe, solo es una pausa, tampoco existe el miedo solo son nuestros pensamientos tratando de provocar ese sentimiento de huida. Hasta que no aprendamos a distinguir de una forma diferente cada etapa de nuestra vidas seguiremos adjudicando...
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Onions, Garlic, and Ayurveda: What Restricted Vegetables Can Show Us about the Yogic Lifestyle

By Natasha Friedman There's nothing as mouth-watering as the smell of garlic and onions simmering in a pan full of spices. Which makes it a bit disappointing (for me, at least) when you start practicing yoga and hear that you're not supposed to eat them. Or, even worse, when you come to live at a yoga center and find that your favorite allium veget...
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Kumaré

“Kumare”, documental de Vikram Gandhi (2011)Vikram Gandhi relata su vida como un estadunidense con orígenes culturales de la India, un niño nacido en el baño cultural y religioso de la India- primera ...
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Purusha y Prakriti

Por aquí dejaré mi perspectiva personal respecto a los conceptos filosóficos de Purusha y Prakriti. Se menciona desde un punto de vista metafísico que Purusha es el alma, la conciencia universal, lo masculino, divinidad única omnipresente y a Prakriti como la materia básica que compone al universo. Desde un punto de vista más científico podemos ent...
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Fijando tu INTENCION

Es tan común que muchos maestros den inicio a una práctica diciendo "fija tu intención". La primera vez que lo escuchamos es posible que en tu cabeza pienses "mi intención es hacer bien la clase.."  " mi intención fue llegar a tiempo y ver de que se trata esto..." volteas discretamente a ver a los demás y todos toman una cara de seriedad que t...
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10 cosas que tus maestros de YOGA quieren que sepas

1. NO TE COMPARES . Todos nos enfrentamos a la clase con un cuerpo y características únicas. Nadie es igual a tí, ninguún cuerpo es igual. Si en el salón hay un espejo éste no debería reflejar a 20 personas haciendo lo mismo, porque nadie es igual. Algunos cuerpos necesitan modificaciones, algunos podrán asemejarse pero todos somos diferentes a lo ...
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YOGA: Guía BASICA de términos (infográfico)

PALABRAS que hubieras querido que te EXPLICARAN desde el principio.  Consulta también: Guía BASICA de Anatomía I
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6 razones para MEDITAR con música

"La música es la medicina de la mente"  Compartimos esta melodía para meditar ​ Beneficios de meditar con MUSICA ​   ​1. Reduce el estrés Escuchar música relaja tu cuerpo y sintoniza tu mente, además de brindar una sensación de calma, dependiendo de que música se trate puede ayudarte a entrar en estados de relajación, activar o concentrar...
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