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Pranayama II

Ejercicio de respiración ujayi (nivel medio)
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Pranayama III

Ejercicio de respiración con retenciones. (avanzado)

Coffee a Meditation

Listen to Anatole Nguyen (en ingles)
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Meditación solo sonido

Excelente música para adentrarte en ti mismo.
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Entrena tu mente

Meditación de atención, todo es mente
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Alégrate por los demás

Siempre hay algo que vale la pena
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Solo Respira

Un excelente ejercicio de respiración... ante todo calma
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