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  1. Ignacio Simons
  2. Filosofía
  3. Domingo, 10 Febrero 2013
Mi nombre es Alberto y soy corredor. Me dijeron que hacer yoga me ayudaria para correr, ¿es verdad?
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Hola Alberto,

La práctica regular de algunos tipos de Yoga fomenta la elongación de los grandes grupos musculares del cuerpo lo cual, definitivamente, te ayudaria para correr.

Puedes ver una buena serie que puedes practicar en tu casa, repite cada una al menos 3 veces. Concentrate en estirar despacio la parte de atras de la piernas.

Saludo al Sol II

Si te interesa adentrarte en la practica te recomiendo tomar algunas clases, ya sean particulares, o en una escuela que te quede cerca.
  1. Hace más de un mes
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