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Resuelta No puedo tocar mis pies

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  1. Ignacio Simons
    Ignacio Simons
  2. Técnica
  3. Sábado, 10 Febrero 2018
llevo dos meses practicando y todavia no llego a tocarme los pies, puede ser que mis brazos sean mas cortos?
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¿Como puedo ser mas flexible?
Cuáles son las maneras en las que recibimos prana ...
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Lizi Celorio
Lizi Celorio Respuesta aceptada Pending Moderation
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Montserrat, yo llevo un poco más de 6 meses practicando yoga y esa postura no sabes lo que se me complica, por muy fácil que parezca para muchas personas para otras no lo es. Un día me dijo un maestro que una de las causas por las cuales me cuesta tanto trabajo es porque antes corría y acabando de correr no me estiraba, a lo mejor es tu caso también pero vas a ver que poco a poco lo vas a ir logrando y que cuando toque es pisó te va a dar muchísimo gusto

Saludos Lizi
  1. Hace más de un mes
  2. Técnica
  3. # Permalink
Respuestas (4)
Ignacio Simons
Ignacio Simons Respuesta aceptada Pending Moderation
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Hola Montserrat,

Aunque todos los cuerpos son distintos, no lo son tanto. Creo que lo que falta es mas tiempo de practica. no te desesperes poco a poco, todo llegara.

Entre tanto te recomiendo que dobles las rodillas toques tus pies y despues trates de estirar las piernas.

Mientras hagas el mayor esfuezo posible por estirar las piernas manteniendo el pecho pegado a ellas tus musculos se iran estirando con el tiempo.

Suerte!
  1. Hace más de un mes
  2. Técnica
  3. # 1
Monica Gordillo Arroyo
Monica Gordillo Arroyo Respuesta aceptada Pending Moderation
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Hola, Ten paciencia! es muy común que esto pase. Puedes intentar estirarte a diario y empezar doblando las rodillas. Imagínate que tu cabeza pesa 100 kilos y tienes que soltarla, deja que tu espalda se estire poco a poco al igual que tus piernas.
Te comparto este video
Title
  1. Hace más de un mes
  2. Técnica
  3. # 2
Monica Gordillo Arroyo
Monica Gordillo Arroyo Respuesta aceptada Pending Moderation
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Hola!
Ten paciencia, es comun que esto pase.
Relajate e imaginate que tu cabeza pesa 100 kilos. Deja que tu espalda se vaya estirando poco a poco
y tus piernas tambièn

Te comparto este video.
Referencias
  1. http://youtu.be/5d6ml2erWH8
  1. Hace más de un mes
  2. Técnica
  3. # 3
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