Foro Yogui

Pregunta cualquier cosa y nuestro Staff y/o alguno de nuestros miembros te responderá.
Encuentra aquí la respuesta a cualquier pregunta que tengas sobre Yoga o Laiyla.

  1. Ignacio Simons
  2. Técnica
  3. Domingo, 10 Febrero 2013
Hola, quisiera ser mas flexible porque al practicar el cuerpo me duele mucho. ¿Que puedo hacer?
Calificar esta consulta:
Respuesta aceptada
Ignacio Simons Respuesta aceptada Pending Moderation
0
Votos
Deshacer
Hola Gloria,

Lo principal es que encuentres un tipo de yoga que te funcione. Puede ser que el que estes practicando ahora sea demasiado rapido. ¿que tipo de yoga practicas?

Lo otro es tu alimentacion; trata de hacerla lo mas balanceada posible con muchas frutas y verduras.

Tambien es importante la frecuencia de tu practica, aunque no se cuantas veces a la semana practicas, te recomiendo hacerlo por lo menos 3 veces a la semana para evitar las "agujetas".

Saludos!
  1. Hace más de un mes
  2. Técnica
  3. # Permalink


¿Tienes dudas?

Ponte en contacto aquí
Tarea Cron empieza