Vinyasa Krama Yoga

Significado: Vi = variación, Nyasa = parámetros recomendados.               El Vinyasa Krama Yoga es una forma del Hatha muy dinámica y pode...
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Contracción Muscular

            El músculo es el principal protagonista del movimiento. La importancia de la contracción muscular radica en que todo lo que hace el h...
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Las Articulaciones

            El esqueleto de los vertebrados está constituido por piezas óseas resistentes, que se unen articuladas entre sí. Esta unión de dos o ...
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Tipos de Postura (Asanas)

            Para considerar los diversos tipos de postura, es necesario hacer una valoración de las variantes posturales, sin olvidarnos de que p...
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La postura y sus Elementos

            Cuando se habla o se piensa en Asanas, pensamos que es el resultado de la sumatoria de la actividad muscular, tanto agonista como ant...
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Palancas y Ángulos

            Como palanca podemos definir a un tallo rígido, capaz de moverse alrededor de un punto denominado fulcro. La palanca se considera un ...
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Conceptos Biomecánicos

                1.- Fuerza.- Es la acción que altera o modifica el estado de reposo de un cuerpo al actuar sobre éste. Los el...
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Asanas y Accesorios

            Se denomina Asana a cada una de las distintas posturas que se realizan durante cualquier practica de Hatha Yoga. Literalmente la pala...
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Dhyana

            Una vez familiarizado con Dharana el practicante puede en lugar de enfocar la atención en un solo punto, lo hace en el Todo o en la N...
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Dharana

            Es enfocar la mente en un solo punto, objeto o concepto, contemplando a través de los órganos de los sentidos, para trascender la rel...
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