Nuestra sociedad dispone cada vez más de recursos y centros orientados al cuidado del cuerpo y el bienestar, donde se ha dado un salto cualitativo del Fitness del S. XX al Wellness del S.XXI con centros integrales que buscan el bienestar de la persona. La práctica deportiva ha aumentado y entre las actividades más demandadas están el yoga...

                       Ser Yogi ​ Para mí, ¿que significa ser Yogi? Yoga, una palabra que está muy de moda en los últimos tiempos en occidente, para mi más que una moda es una forma de vivir, una filosofía que me hace sentir feliz, que me conecta en este plano con la felicidad y la luz que...

  Las experiencias que vivimos a lo largo de nuestras vidas van dejando en nosotros marcas internas que vienen a moldear nuestra percepción de la realidad. Son múltiples los factores que influencian nuestra manera de ver, percibir, accionar y reaccionar en el mundo. Estos factores pueden comenzar desde la cultura de nuestro país, las tradicion...

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Al recordar los primeros días en los que inicié con la práctica del yoga, puedo darme cuenta de que sin duda el yoga es un camino y no un resultado final.Existen aspectos en mi práctica que me gustaría que fueran diferentes o mejores, pero al observar dichos aspectos y compararme con meses anteriores, incluso semanas, me siento orgullosa y motivada...

¿Es Suficiente el Yoga? Esa pregunta me la han hecho muchas veces, junto con ¿es bueno hacer yoga?, ¿si es ejercicio el yoga?, ¿te pones en forma practicando yoga? Mi primera respuesta es, ¿suficiente para qué? ¿Qué buscamos en el yoga? Ciertamente es un ejercicio físico y puede llegar a ser muy intenso, sin embargo va mucho más allá de eso. El yog...

Nada externo me enferma Como ya es sabido la enfermedad es el esfuerzo que hace la naturaleza o el universo por curarte de manera inconsciente; algunos autores aseguran que solo usamos el 10% de nuestro consiente y un 90% de nuestro inconsciente algunos otros dirán que entre el 20% y 80% correspondientemente, finalmente a lo que quiero llegar es qu...

  Si hace un par de años, me hubiesen preguntado ¿Qué es Yoga? Mi respuesta seguramente hubiera sido algo como: es un tipo de ejercicio en donde tu cuerpo se vuelve más flexible y fuerte. El que yo llegara a este camino del yoga no creo que fuera casualidad, creo que inconscientemente en cierto punto de mi vida yo lo pedí, deseaba de verdad un...

  El yoga se ha popularizado las últimas décadas principalmente por los medios de comunicación haciendo esta práctica accesible a muchas personas. Es común ver en videos y tutoriales cuerpos delgados, flexibles, fuertes y sobre todo jóvenes. En las clases resaltan la agilidad de transición entre postura y postura, y el sostenerla durante algun...