6 razones para MEDITAR con música

"La música es la medicina de la mente"  Compartimos esta melodía para meditar ​ Beneficios de meditar con MUSICA ​   ​1. Reduce el estrés Escuchar música relaja tu cuerpo y sintoniza tu mente, además de brindar una sensación de calma, dependiendo de que música se trate puede ayudarte a entrar en estados de relajación, activar o concentrar...
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11 minutos de OM

ESCUCHA 11 MINUTOS DE OM  Your browser does not support HTML5 audio. Descarga el audio: M4A ,  
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5 mantras para levantarte con el pie derecho.

De vez en cuando necesitamos una herramienta para echar a andar la mente y potenciar esa conexión interna. Para eso pueden servirte los mantras, además de ser un punto de enfoque en la meditación,  ¡Es una forma de llevar tu atención hacia lo positivo !  Un mantra es una palabra o sonido que esta hecho para repetirse una y otra ...
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6 Frases que te delatan como YOGUI

​Puede ser en un retiro, en un libro o en una clase de YOGA.  Lo cierto es que al iniciar este camino empezamos también a adquirir un nuevo lenguaje . Esto permea a varios niveles, desde nombrar partes específicas de tu cuerpo con tus recientes conocimientos anatómicos, mantras , palabras en sánscrito, sin olvidar las típicas frases ...
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SA TA NA MA

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Gayatri Mantra

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Ong Namo Guru Dev Namo

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Om mani padme hum

ESCUCHA EL MANTRA AQUI   Es bueno recitar el mantra OM MANI PADME HUM, pero mientras lo haces deberías pensar en su sigificado.  OM se compone de A, U, M, simbolizan la naturaleza impura del...
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12 TIPS para mantenerte INSPIRADO

  ¿Te ha pasado que hay días en que todo parece tener sentido, sabes exactamente que dirección tomar y cuales son los pasos que debes tomar para conseguir tus metas? Entonces también es probable ...
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Mantras para el camino

Cuando empezamos a meditar nos enseñan a observar nuestros pensamientos. Con el tiempo, nos damos cuenta de las ideas, pensamientos o imagenes que se repiten y definen en gran medida nuestras creencia...
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