TRIVIA: Nombra estas 31 posturas

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Practica, practica y todo llega... 

Pattabhi Jois 

COMPARTIMOS ESTA RECOPILACION DE POSTURAS. 

¿Las conoces?  ¿Podrías nombrarlas todas? 



Respuestas




​Nombre en Sánscrito


​1. Montaña    TADASANA, SAMASTITIH


2. Niño   BALASANA 


3. Gato / Vaca   MARJARYASANA / BITILASANA 


4. Giro de columna sentado   ARDHA MATSYENDRASANA


5. Perro Boca Arriba   URDVHA MUKHA SVANASANA


6. Perro Boca Abajo    ADHO MUKHA SVANASANA


​7. Flexión al frente   UTTANASANA


8. Silla   UTKATASANA


9. Luna Creciente   ANJANEYASANA


10. Guerrero I   VIRABHADRASANA I


11. Guerrero II   VIRABHADRASANA II


12. Ángulo Extendido   PARSVAKONASANA


13. Triángulo   TRIKONASANA


14. Plancha de lado   VASHISTASANA


15. Héroe   VIRASANA


16. Flexión con ángulo   PRASARITA PADOTTANASANA


17. Bastón   DANDASANA


​18. Barco NAVASANA


19. Puente   SETU BANDHASANA


20. Árbol   VRKSASANA 


21. Langosta  SHALABASANA


22. Guerrero III   VIRABHADRASANA III


23. Plancha Invertida   PURVOTTANASANA


24. Flor de Loto   PADMASANA


25. Medio Arco DHANURASANA


26. Camello   USTRASANA


27. Shiva Danzante   NATARAJASANA


28. Ave de Paraíso   SVARGA DVIJASANA


29. Vela   SALAMBA SARVANGASANA


30. Arado   HALASANA


31. Cuervo    BAKASANA

Afina tu INTUICION
5 Aplicaciones a la rutina mañanera
 

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