Disminuye tu consumo de azúcar

Si a tí te gustan los dulces más que cualquier otra cosa porque sientes que te levantan el ánimo, no estas solo. En la década de los 70´s un grupo de investigadores del departamento de Neurociencias d...
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Alimentando el alma. 11 propuestas para hacerlo.

  Cuando ya no puedo mas, pienso en esta caricatura y por un segundo me imagino todo en pausa.       A mí, e imagino que a muchas otras personas tambi...
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Porqué soñar en grande puede ser una mala idea.

  Nos enseñan a enfrentar nuestros miedos. A pensar en grande, a soñar con lo imposible. Existe el supuesto "si te lo propones, puedes lograrlo"... entonces uno se pasa dias o años...
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TIPS para practicar YOGA con tus hijos

Los niños aprenden un 90% de lo que ven y un 10% de lo que escuchan. Es por esto que se vuelven un reflejo de nosotros siendo que nos imitan casi a la perfección, de vez en cuando nos dejan ver nuestr...
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5 practicas que fomentan la confianza en uno mismo.

Creo en mí. Frase con tintes de arrogancia, a primera impresión. Creer, es confíar en que aquello que estas sintiendo o pensando en este momento es real. Al menos, real para tí.  Es confiar en tu...
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5 cosas por las que siempre recordarás tu primera clase de yoga.

  1. Entendiste la mitad -o menos- de las instrucciones que dió el maestro. Te sentiste fuera de lugar cuando todos sabían perfectamente que hacer. Como si hablaran una especie de código o se com...
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20 formas de conformarte con menos

    Todos tenemos hábitos y rutinas diarias que nos ayudan, o muchas veces nos impiden, alcanzar aquello que queremos. Conscientes o inconscientes nuestras creencias permean nuestra conducta...
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El legado de Krishnamacharya

Por Fernando Pagés Ruiz (Yoga Journal, Junio 2001) Traducción del inglés por Gustavo Ponce   Quizá nunca hayas escuchado hablar de el, pero es posible que Tirumalai Krishnamacharya haya influenci...
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