¿Amar o depender?

​ ​Muchas parejas estan acostumbradas a creer que el amor verdadero es la "dependencia", porque tienen la idea que si dependen del maltrato fisico y moral, podran tener "estabilidad" en sus vidas, algunas parejas ruegan o piden amor, porque estan deseosos de ser amados sin importar lo que pasen o vivan con esa persona. Hay que aprender a valorarse,...
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21 FORMAS para nutrir tu CUERPO y elevar tu MENTE

​ 1 . Yoga  Practicar yoga es dinamizar tu cuerpo a través de la relajación, es encontrar la libertad en la rutina, confianza mediante el auto control, energía naciendo del interior y recibiéndola del exterior.    - Ymber Delecto  ​2. Aromaterapia Es hacer uso de los extractos de plantas para armonizar y promover la salud del cu...
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MEDITACIÓN: ¿snorkelear o bucear?

¿Cuál es la mejor forma de meditar? ¿Sentado, acostado, con meditación dirigida,  con la vista fija en un objeto, sobre un tema en especifico,  con música, con incienso? ¿Cuánto tiempo es necesario, cuanto es suficiente? ¿En que momento de mi vida puedo considerar que sé meditar? Tal vez no exista la respuesta correcta pues solo quien pra...
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Arcos 1.0

​PREPARACION y ARCOS básicos  ​Los arcos son una serie de posturas que suelen atemorizar a muchos practicantes. Exigen cierta flexibilidad no solamente de la espalda, también implican apertura de los hombros y la cadera sobretodo cuando se combinan con otras posiciones - como la foto que ponemos en portada -  Esto no significa que ev...
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5 Posturas para favorecer la digestión

y 10 remedios naturales  ​Cuando el sistema digestivo se recarga por la alimentación, lo que tomas y hasta lo que piensas, es común que te sientas cansancio, inflamación y malestar generalizado. Tu cuerpo tiene que usar energía extra para movilizar la sobre carga que además llevará mas tiempo de lo normal.  Puedes ayudarle con estos movim...
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Las mejores fotos en grupo (ALBUM)

​Ver la fotografía de una postura de yoga en un lugar bello o poco usual casi siempre resulta inspirador. Nos dimos a la tarea de encontrar algunas fotos en grupo que pueden inspirarte para la próxima vez que quieras tomar una foto en tu clase o algún retiro.  ¡Para divertir a chicos y grandes! ¿Tienes alguna? ¡COMPARTELA en los comentarios!&n...
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Algo esta pasando: 21 señales de alerta

​Es normal que de vez en cuando todos perdamos el rumbo y nos cuestionemos si vamos en la dirección correcta. Sin embargo, hay veces en que simplemente nos acostumbramos a la vida tal como la conocemos y sin darnos cuenta empezamos a crear círculos viciosos que merman nuestra energía vital, despojándonos de la alegría de vivir.  Solo hace falt...
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TODA MUJER DEBE TENER

UNA MUJER DEBE TENER... En su control, el dinero suficiente  para moverse y rentar un lugar para ella misma, aunque nunca lo desee aunque no lo necesite. Algo perfecto que ponerse   si en una hora requiere de estar lista,  para una cita de trabajo o la perfecta cita amorosa. UNA MUJER DEBE TENER... ...
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6 razones para MEDITAR con música

"La música es la medicina de la mente"  Compartimos esta melodía para meditar ​ Beneficios de meditar con MUSICA ​   ​1. Reduce el estrés Escuchar música relaja tu cuerpo y sintoniza tu mente, además de brindar una sensación de calma, dependiendo de que música se trate puede ayudarte a entrar en estados de relajación, activar o concentrar...
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5 mantras para levantarte con el pie derecho.

De vez en cuando necesitamos una herramienta para echar a andar la mente y potenciar esa conexión interna. Para eso pueden servirte los mantras, además de ser un punto de enfoque en la meditación,  ¡Es una forma de llevar tu atención hacia lo positivo !  Un mantra es una palabra o sonido que esta hecho para repetirse una y otra ...
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