Mejora tu postura con estas 5 Asanas.

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Cómo la práctica de yoga nos ayuda a vivir en paz y sin miedos.

Vivir sin miedo
Al recordar los primeros días en los que inicié con la práctica del yoga, puedo darme cuenta de que sin duda el yoga es un camino y no un resultado final.Existen aspectos en mi práctica que me gustaría que fueran diferentes o mejores, pero al observar dichos aspectos y compararme con meses anteriores, incluso semanas, me siento orgullosa y motivada...
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¿Es Suficiente el Yoga?

¿Es Suficiente el Yoga? Esa pregunta me la han hecho muchas veces, junto con ¿es bueno hacer yoga?, ¿si es ejercicio el yoga?, ¿te pones en forma practicando yoga? Mi primera respuesta es, ¿suficiente para qué? ¿Qué buscamos en el yoga? Ciertamente es un ejercicio físico y puede llegar a ser muy intenso, sin embargo va mucho más allá de eso. El yog...
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Nada externo nos enferma

Nada externo me enferma Como ya es sabido la enfermedad es el esfuerzo que hace la naturaleza o el universo por curarte de manera inconsciente; algunos autores aseguran que solo usamos el 10% de nuestro consiente y un 90% de nuestro inconsciente algunos otros dirán que entre el 20% y 80% correspondientemente, finalmente a lo que quiero llegar es qu...
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Yoga: Mente, Cuerpo y Alma

¿Qué viene a tu mente cuando piensas en Yoga?  Seguramente todos tenemos un concepto distinto, una palabra o imagen que viene a nosotros. Lo que si podemos coincidir, es lo bien que se siente incorporarlo como parte de tu rutina, terminar una práctica, y empezar a adentrarte poco a poco en este mundo tan complejo y a la vez tan simple que es e...
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5 esenciales para la meditación

Esenciales para la meditación
      Si la meditación te está llamando, y no tienes idea por donde iniciar, te invito a que continúes leyendo                                                              &nb...
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Kleshas y Pratipaksha Bhavanam

  Kleshas y Pratipaksha Bhavanam ¿Qué es?¿Qué significa? ¿En qué me puede ayudar? Son términos en sánscrito, los cuales encontramos dentro de los Yoga sütras de Patañjali, y son compilaciones hechas por el sabio Patañjali, en estos se transmite su sabiduría a través de la enseñanza para encontrar el camino correcto hacia el Samadhi que es la u...
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Hatha Yoga Pradipika

  HATHA YOGA PRADIPIKA Yogi Swatmarama Hatha Yoga Pradipika es uno de los textos más antiguos que hablan del Hatha Yoga.Este texto consta de cuatro capítulos divididos en 389 versos, donde se proponen metodologías para los practicantes del Hatha Yoga, teniendo en cuenta que se escribió en el siglo XV, habrá partes en las que será complicado ap...
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Kumaré

  Kumäré Quitarnos la máscara con la que vivimos no es fácil, descubrir quienes somos realmente es complicado, pero más complicado es entender porque en ocasiones hacemos lo que hacemos o nos dejamos llevar por lo que creemos. Kumaré es un documental que causa polémica, ya que habrá a quien le disguste el hecho de que la gente utilice a las pe...
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Yoga inc.

  Yoga inc Documental dirigidoy escrito por John Philips en 2007director de origen australiano en el cual narrará el auge del Yoga cómo está sea transformado en uno de los grandes negocios"MacYoga" también sobre las olimpiadas. Nos habla de Bikram el " bad boy of yoga" y su deseo de tener derechos(copyright)sobre las Asanas. Pero empezamos com...
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