Yoga Terapéutico

Nuestra sociedad dispone cada vez más de recursos y centros orientados al cuidado del cuerpo y el bienestar, donde se ha dado un salto cualitativo del Fitness del S. XX al Wellness del S.XXI con centros integrales que buscan el bienestar de la persona. La práctica deportiva ha aumentado y entre las actividades más demandadas están el yoga...
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SER YOGI

                       Ser Yogi ​ Para mí, que significa ser Yogi. Yoga, una palabra que está muy de moda en los últimos tiempos en occidente, para mi más que una moda es una forma de vivir, una filosofía que me hace sentir feliz, que me conecta en este plano con la felicidad y la luz que ...
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¿Samskaras, un camino o un obstáculo ?

  Las experiencias que vivimos a lo largo de nuestras vidas van dejando en nosotros marcas internas que vienen a moldear nuestra percepción de la realidad. Son múltiples los factores que influencian nuestra manera de ver, percibir, accionar y reaccionar en el mundo. Estos factores pueden comenzar desde la cultura de nuestro país, las tradicion...
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Mejora tu postura con estas 5 Asanas.

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Cómo la práctica de yoga nos ayuda a vivir en paz y sin miedos.

Vivir sin miedo
Al recordar los primeros días en los que inicié con la práctica del yoga, puedo darme cuenta de que sin duda el yoga es un camino y no un resultado final.Existen aspectos en mi práctica que me gustaría que fueran diferentes o mejores, pero al observar dichos aspectos y compararme con meses anteriores, incluso semanas, me siento orgullosa y motivada...
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¿Es Suficiente el Yoga?

¿Es Suficiente el Yoga? Esa pregunta me la han hecho muchas veces, junto con ¿es bueno hacer yoga?, ¿si es ejercicio el yoga?, ¿te pones en forma practicando yoga? Mi primera respuesta es, ¿suficiente para qué? ¿Qué buscamos en el yoga? Ciertamente es un ejercicio físico y puede llegar a ser muy intenso, sin embargo va mucho más allá de eso. El yog...
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Nada externo nos enferma

Nada externo me enferma Como ya es sabido la enfermedad es el esfuerzo que hace la naturaleza o el universo por curarte de manera inconsciente; algunos autores aseguran que solo usamos el 10% de nuestro consiente y un 90% de nuestro inconsciente algunos otros dirán que entre el 20% y 80% correspondientemente, finalmente a lo que quiero llegar es qu...
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Yoga: Mente, Cuerpo y Alma

¿Qué viene a tu mente cuando piensas en Yoga?  Seguramente todos tenemos un concepto distinto, una palabra o imagen que viene a nosotros. Lo que si podemos coincidir, es lo bien que se siente incorporarlo como parte de tu rutina, terminar una práctica, y empezar a adentrarte poco a poco en este mundo tan complejo y a la vez tan simple que es e...
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5 esenciales para la meditación

Esenciales para la meditación
      Si la meditación te está llamando, y no tienes idea por donde iniciar, te invito a que continúes leyendo                                                              &nb...
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Kleshas y Pratipaksha Bhavanam

  Kleshas y Pratipaksha Bhavanam ¿Qué es?¿Qué significa? ¿En qué me puede ayudar? Son términos en sánscrito, los cuales encontramos dentro de los Yoga sütras de Patañjali, y son compilaciones hechas por el sabio Patañjali, en estos se transmite su sabiduría a través de la enseñanza para encontrar el camino correcto hacia el Samadhi que es la u...
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