7 COSAS QUE EL YOGA CAMBIÓ EN MI VIDA

FER OM YOGA - FERNANDA ORTEGA
El yoga llegó a mi vida sin buscarlo, recuerdo que una amiga me invitó a conocer esta práctica. En un principio creí que el yoga era una disciplina muy relajada y que no me gustaría. Pero fue en esta práctica donde comprobé mi nula fuerza y flexibilidad. Desde ahí decidí apuntarme a clases de yoga. Aunque no sabía muy bien que esperar, hace ya unos...
Continuar leyendo
0
  1088 Hits
  0 Comentarios
1088 Hits
0 Comentarios

La autenticidad es la esencia de una persona.

  ✨La autenticidad es la esencia de una persona.✨ Encontraras en el camino personas con la misma voluntad de triunfar. Te encontrarás con personas que brillan por haber aceptado lo que los hace únicos, como sé que tu también lo harás. De esa manera, agradecerás lo bueno y lo malo que tienes por que sabrás como utilizarlo para hacer el bien sie...
Continuar leyendo
0
  1328 Hits
  0 Comentarios
1328 Hits
0 Comentarios

EL DESPERTAR DE LA CONSCIENCIA A TRAVÉS DEL YOGA Y LA ELIMINACIÓN DEL SUFRIMIENTO

  ¿De qué manera se relaciona el yoga con el despertar de la consciencia y la eliminación del sufrimiento? Hablar del infinito potencial del ser humano y sus capacidades dormidas, cuyo conocimiento podría cambiar a nuestra sociedad y el mundo en que vivimos, es un cuento de nunca acabar. Sin embargo, toda acción realizada a consciencia de cono...
Continuar leyendo
0
  1602 Hits
  0 Comentarios
1602 Hits
0 Comentarios

Influencia del yoga durante el embarazo

Introducción  Durante el embarazo la mujer experimenta una serie de cambios biológicos, físicos, mentales y sociales que pueden causar estrés [1]. Factores externos pueden conducir a resultados perinatales adversos, como depresión prenatal, depresión posparto, hipertensión y preeclampsia [2]. La depresión prenatal puede afe...
Continuar leyendo
0
  1675 Hits
  0 Comentarios
1675 Hits
0 Comentarios

COVID-19 en tiempos de YOGA

Escribir algo que no sea relacionado al problema que representa el covid-19 en nuestro mundo me resulta complicado en este momento, porque sin lugar a dudas es un tema que en mas de una ocasión al día cruza por mi mente y ha estado presente de esta manera por más de 3 semanas, tanto así que incluso redactar este texto se vuelve hasta cierto punto u...
Continuar leyendo
0
  1049 Hits
  0 Comentarios
Etiquetas:
1049 Hits
0 Comentarios

Práctica dentro y fuera del tapete

  Son conocidas como "asanas" las diferentes posturas físicas que se realizan durante la práctica de Yoga. Conforme vayamos avanzando en la práctica física, nos podremos dar cuenta que son mucho más que posturas físicas. Descubriremos el gran poder que tiene la práctica al lograr integrar la parte física, con la percepción y consciencia de nue...
Continuar leyendo
0
  737 Hits
  0 Comentarios
737 Hits
0 Comentarios

TU COLUMNA, TU PRACTICA DE YOGA

La columna vertebral nos da apoyo para permanecer de pie, nos da flexibilidad para doblar y girar el cuerpo, protege la medula espinal, el sistema nervioso y en general es un órgano para el desarrollo del movimiento y protección. La columna esta formada por huesos fuertes, ligamentos, tendones, músculos y nervios muy sensibles, cuando alguno de est...
Continuar leyendo
0
  789 Hits
  0 Comentarios
789 Hits
0 Comentarios

De Yoga y Burnout

DE YOGA & BURNOUT Empecemos por entender Burnout o Síndrome del desgaste profesional Este es un padecimiento que a grandes rasgos consistiría en la presencia de una respuesta prolongada de estrés en el organismo ante factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, que incluyen fatiga crónica, ineficacia y...
Continuar leyendo
0
  988 Hits
  0 Comentarios
988 Hits
0 Comentarios

MI TAPETE, MI ESPEJO.

Si llevas algún tiempo practicando yoga, seguramente te ha tocado escuchar decir a tu maestro o algún compañero, algo relacionado con que "lo que pasa en tu tapete, es una muestra de lo que eres". Posiblemente te ha tocado escuchar expresiones como: -Esta postura me da miedo -Me estanque con la práctica. -Hoy siento el cuerpo rígido -Esta práctica ...
Continuar leyendo
0
  832 Hits
  0 Comentarios
832 Hits
0 Comentarios

LA RESPIRACION FUERA Y DENTRO DEL TAPETE

Podríamos definir a la respiración como un proceso biológico esencial y propio de los seres vivos, cuyo objetivo es mantenernos vivos. Inhalar aire para consumir oxígeno y exhalar para expulsar dióxido de carbono.Un proceso que diariamente se lleva acabo de manera automática. En la actualidad, nuestro día a día nos lleva a vivir un ritmo acelerado,...
Continuar leyendo
0
  1928 Hits
  1 Comentario
1928 Hits
1 Comentario

¿Tienes dudas?

Ponte en contacto aquí
Tarea Cron empieza