KAPALABHATI

Uno de los mejores ShatKriyas de acuerdo con Ramaswami, y también conocido como un Pranayama es Kapalabhati, una herramienta increible que puedes incluir dentro de tu practica diaria como lo hago yo en mi caso personal. Se considera como pranayama porque trabaja con el sistema respiratorio y es muy recomendable hacerlo antes de cualquier otro, se d...
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El yoga de Krishnamacharya

"Inhala y Dios se acerca. Mantén la respiración, y Dios permanece contigo. Exhala, y tu te acercas a Dios. Mantén la exhalación, y entrégate a Dios" …Krishnamacharya. Esta frase que leí en el articulo de la revista Yoga Journal sobre la vida del padre del yoga moderno, como se conoce hoy en día a Krishnamacharya en occidente, me recuerda la intensi...
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