Me llamo Luz Esther, pero la verdad desde que me acuerdo me han dicho Lucy y si me dicen mi nombre completo pienso que hice algo mal o que están enojados conmigo, así que mejor nos quedamos con el Lucy. Empecé mi práctica buscando algo que me ayudará a ser más flexible y más fuerte y qué sorpresa me llevé al darme cuenta que eso es lo más fácil y t...an sólo el inicio, lo difícil es flexibilizar y fortalecer el espíritu y la mente, eso sí que esta en sánscrito! Dicen que lo mejor de la vida llega sin planearlo y creo que así fue mi camino y las personas que me llevaron a practicar Yoga, me ha cambiado la vida y pido salud y voluntad para seguir creciendo y avanzando en éste camino. Más

Cuidados del cuerpo durante las asanas

Quise empezar por éste artículo porque me parece una enorme responsabilidad estar "a cargo" del cuerpo de alguien más, siento que es mi obligación cuidar todos los aspectos que de mí dependan para evitar que alguien se lastime por no estar siendo bien clara en mis instrucciones o por estar tomando por hecho alguna información importante. Sé que cad...
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