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Un excelente ejercicio de respiración... ante todo calma
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Siempre hay algo que vale la pena
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Meditación de atención, todo es mente
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Excelente música para adentrarte en ti mismo.
Listen to Anatole Nguyen (en ingles)
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Ejercicio de respiración con retenciones. (avanzado)
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Ejercicio de respiración ujayi (nivel medio)
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