Laiyla


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  •  ✨La autenticidad es la esencia de una persona.✨ Encontraras en el camino personas con la misma voluntad de triunfar. Te encontrarás con personas que brillan por haber aceptado lo que los hace únicos, como sé que tu también lo harás.De esa manera, agradecerás lo bueno y lo malo que tienes por que sabrás como utilizarlo para hacer el bien siempre.Hay que llegar a entender lo que puedes ser y lo que puedes dar, y lograr mantener tus valores e ideales.Hay que llegar a ser uno mismo, sin miedo alguno.#Nuncacambies #reconocetusvalores #eresunicoyespecial #ámate #valoratesiempre #vivetusueño#FEROMYOGA ✨🌸💚 ...
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  • Liliana Ayale ha subido un nuevo video
    Variantes del saludo al sol
    Clase en vivo donde se trabaja sobre la adaptación del saludo al sol, según posibilidades.
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  • DESAYUNO ENERGÉTICO
    INGREDIENTES
    • 1 taza de quinoa
    • leche de coco ó almendras
    • Moras azules
    • 1/2 cucharada de semillas de lino
    PREPARACIÓN
    1) Hervir la quinoa
    2) Escurrir
    3) Enfriar durante la noche
    4) Coloque la quinoa en un tazón
    5) Añadir la leche de coco o de almendra
    6) Añadir las moras azules
    7) Espolvorear las semillas de lino en la parte superior
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  • Ensalada Israeli
    Ingredientes:
    1 pepino grande
    4 jitomates
    1/2 cebolla morada
    1 aguacate grande
    1 pimiento naranja
    1 bonche de perejil
    1 bonche de hojas de menta
    2 cucharadas de hummus
    2 cucharadas de aceite de oliva
    1 limón
    Pimienta de cayenne
    Pimienta negra
    Sal de mar
    Preparación:
    Picar todas las verduras y ponerlas en un bowl, agregar el hummus, el aceite de oliva, el limón, la pimienta, y sal de mar. Mezclar todo.
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