Laiyla


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  •   Ana Paulina Flores reaccionó a esta publicación acerca de hace 1 años
    TU COLUMNA, TU PRACTICA DE YOGA
    La columna vertebral nos da apoyo para permanecer de pie, nos da flexibilidad para doblar y girar el cuerpo, protege la medula espinal, el sistema nervioso y en general es un órgano para el desarrollo del movimiento y protección. La columna esta formada por huesos fuertes, ligamentos, tendones, músculos y nervios muy sensibles, cuando alguno de estos esta irritado, distendido o lesionados, pueden causar dolor de espalda. Es un órgano tan importante y esencial para el ser humano que debemos crear conciencia sobre como cuidarla y evitar lesiones.Esta compuesta por treinta y dos huesos llamados vertebras que están acomodados en cuatro curvas: la columna cervical (cuello), la columna torácica (parte superior de la espalda), la columna lumbar (parte baja) y la región sacra (parte baja de la columna). Estas curvas son las que nos ayudan a permanecer en una posición erecta y cuando están alteradas es cuando comienzan los problemas. Las...
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  • Gabriel tiene una respuesta fabulosa. Quisiera agregar, en cuanto a la enseñanza en línea:

    Creo que buscar un profesorado en línea debería incluir la capacidad del equipo y del profesor o profesores de adaptar la enseñanza a ese medio.

    O...
    Gabriel tiene una respuesta fabulosa. Quisiera agregar, en cuanto a la enseñanza en línea:

    Creo que buscar un profesorado en línea debería incluir la capacidad del equipo y del profesor o profesores de adaptar la enseñanza a ese medio.

    O sea: aprovechar la mezcla de videos grabados y videos en vivo, dinámicas entre alumnos, etc., para poder incrementar la efectividad. Después de haber hecho mi profesorado 11 años en vivo, puedo decir que transferirlo a la versión en línea me tomó MUCHO tiempo, y mi primer grupo este año fue también un gran aprendizaje para pulir el proceso.

    Suerte en tu búsqueda!
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  • Saludos, debido a la pandemia quiero comenzar a practicar yoga, pero no sé cuál esterilla de yoga elegir, solo sé que debe ser antideslizante y que absorba la humedad, según he leído en algunos post y consejos en internet, pero alguna marca o...
    Saludos, debido a la pandemia quiero comenzar a practicar yoga, pero no sé cuál esterilla de yoga elegir, solo sé que debe ser antideslizante y que absorba la humedad, según he leído en algunos post y consejos en internet, pero alguna marca o modelo que recomienden?


    Hola!

    Te recomiendo pasar un rato en YouTube haciendo esa pregunta, porque no es lo mismo leer, que ver los distintos tipos de mats y opiniones al respecto :)
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  • Laura (Prema) Vazquez ha subido un nuevo video
    Formación 200 Horas
    Formación 200 Horas para Maestros de Yoga "Camino al Corazón"
    Módulo VII Demostración - Observación - Ajustes
    Agosto 2021
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  • RETIRO ESPIRITUAL SEPTIEMBRE 2021
    Un paréntesis en la rutina del día a día.
    Este retiro ofrece un espacio de encuentro con uno mismo y de recuperación mental, a través de la meditación y el yoga. Acompañado de un menú vegetariano/vegano. Todo ello en un entorno natural. 2dias/2noches todo incluido.
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    Posibilidad de pago en dos veces.

    OPCIONES DE FECHAS:
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    Fin de semana del 24, 25, 26
    Más información ℹ retiros2021asturias@gmail.com
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  • Me siento feliz de poder ser parte de Layla y poder y compartir todo lo aprendido, desde ya mil gracias.
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