Laiyla


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    Saludotes a todas y a todos 🌸 ‏ — me siento fantástico
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  •   Margaret Méndez Hermosilla reaccionó a esta publicación acerca de hace 2 días
    Practicar YOGA jubilosamente
     El yoga se ha popularizado las últimas décadas principalmente por los medios de comunicación haciendo esta práctica accesible a muchas personas. Es común ver en videos y tutoriales cuerpos delgados, flexibles, fuertes y sobre todo jóvenes. En las clases resaltan la agilidad de transición entre postura y postura, y el sostenerla durante algunas respiraciones volviéndola un espectáculo bastante impresionante que de entrada asombra a las personas que recién comienzan su práctica.A pesar que el yoga no tiene niveles y no existe la edad para comenzar, cuando llegan nuevos alumnos de 50 años y más, han comentado la dificultad que representan su edad, peso, condición física, como si sus cuerpos no fueran adecuados para la práctica de asanas. Sin embargo, la práctica de yoga se convierte en una de las mejores opciones para estas personas, no solo porque se adapta a sus necesidades, sino por todos los beneficios físicos, emocionales y espirituales...
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  •   Margaret Méndez Hermosilla reaccionó a esta publicación acerca de hace 2 días
    Verónica Salcido escribio un nuevo blog, Yoga para corredores
    Yoga para corredores
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